② 生涯スポーツ「中高年からの安全な山登り」～自然の中で、安全に、楽しく～
- 2017.09.01
- 公開講座
- 終了
講義概要
歩くことが健康に良いことは、よく知られています。美しい自然の中を歩くことにより、ストレスが減少し、免疫力も高まります。長寿高齢化の時代です。健康維持の観点から、山登りを始めてみませんか？「安全登山の考え方」「疲れない歩き方」「地図の見方」「コンパスの使い方」等を初めての方にもわかりやすいように話します。
※テキスト(楽しい登山・文部科学省)(株)ぎょうせい 当日販売します。1,027円(税別)
保険加入のため、申込書に必ず生年月日・性別を記入してください。
実技の場所は、講義の時に指定します。時間につきましても別途お知らせ致します。天候により予定が変更になる場合があります。
日程
10月
7(土)、14(土)、21(土)、28(土)
11月
4(土)、11(土)、18(土)
申込期間
～10/6(金)
講義情報
| 担当講師 |
日本体育協会山岳コーチ 菅谷正弘 |
|---|---|
| 開講時間 |
講義：13:30～15:00 (10/7・14・21・11/4・18) 実技：9：00～15：00 (10/28・11/11) |
| 開講場所 | 社会連携センター3階研修室ほか |
| 募集人数 | 20名 |
| 回数 | 7回 |
| 受講対象者 | 市民一般 |
| 受講料 | 8,229円 |
